• Hasta qué edad se considera natural o normal, la práctica de la autoestimulación?

No hay edades para la autoestimulación de los genitales con el fin de obtener placer sexual, desde la niñez hasta los viejitos, tanto hombres como mujeres pueden naturalmente recurrir a esta práctica, si así lo desean. Aunque durante la adolescencia la frecuencia es mayor a causa del aumento en las hormonas sexuales y el despertar del deseo sexual. Por lo general entre los 12 y los 15 años los adolescentes comienzan a masturbarse, aunque algunos lo hacen más temprano y otros más tarde.

• ¿Por qué aún se “prohíbe” practicar la autoestimulación?

Porque ha sido un tabú en muchas culturas, incluyendo la nuestra. Algunos padres intentaban con su educación suprimir la sexualidad infantil y adolescente, para facilitar la sumisión de los hijos al poder de la autoridad paterna. Hasta ahora algunas religiones también la condenan para evitar su práctica, al igual que el uso de los métodos anticonceptivos que no sean los “naturales”. A través del tiempo con los avances y estudios científicos se ha podido demostrar que esta práctica favorece el autoconocimiento corporal y en los adolescentes ayuda a posponer el inicio de relaciones sexuales con otra persona, evitando así los riesgos de embarazos no planeados y las infecciones de transmisión sexual.

• ¿Es cierto que puede ser “mala o dañina” la autoestimulación?

No, la autoestimulación no produce ningún daño para el organismo como lo han podido demostrar múltiples estudios a nivel mundial.

Sin embargo las falsas concepciones que puedan repetirse en las familias, escuela o religión acerca de ella, al igual que las personas estén convencidas que la autoestimulación erótica es mala o pecaminosa, pueden causar ansiedad, miedo o sentimientos de culpa, lo cuál altera su bienestar mental.

• ¿Cuáles serían los efectos benéficos de la autoestimulación?

La autoestimulación erótica, ayuda a conocer lo que nos gusta y no nos gusta de las sensaciones del propio cuerpo, se aprende a controlar y diferenciar las diferentes fases por las que responde el cuerpo ante el estímulo sensual hasta aliviar la tensión sexual acumulada con una sensación de máximo placer que es el clímax u orgasmo. Mediante el autoconocimiento las personas podrán tener una comunicación asertiva con su pareja sexual para disfrutar mutuamente su relación. También ayuda a los adolescentes a postergar el inicio de relaciones sexuales con otra persona evitando la ansiedad y los riesgos que conlleva la practica del sexo a edades tempranas. Se recomienda esta práctica como parte de las terapias sexuales por ejemplo, en la eyaculación precoz y en personas que no sienten orgasmos, entre otras.

• Falsos rumores y datos científicos acerca de la autoestimulación

Es falso que: la autoestimulación produce retardo mental o locura.

Dato: la autoestimulación no produce alteraciones mentales, pero algunas personas que padecen enfermedades mentales pueden acudir en exceso a la práctica masturbatoria, por su mismo estado mental, no lo contrario.

Es falso que: la autoestimulación saca pelos en la palma de la mano

Dato: no hay ningún caso conocido de que alguna persona tenga pelos en la palma de la mano. (Si esto fuera cierto habría muchas manos peludas en el mundo).

Es falso que: la autoestimulación produce ceguera

Dato: Ningún estudio científico a nivel mundial ha podido relacionar la ceguera en una persona causada por la masturbación.

Es falso que: la autoestimulación produce eyaculación precoz

Dato: puede afirmarse que la eyaculación precoz puede ser ocasionada no por autoestimularse sino por autoestimularse incorrectamente. Es decir, cuando por evitar ser sorprendidos lo hacen con mucha velocidad hasta eyacular, sin pausa para disfrutar y percibir lo que sienten, puede conducirlos a la eyaculación precoz.

Es falso que: la autoestimulación es sólo para gente enferma

Dato: tanto la gente enferma, como la gente sana, puede autoestimularse o no, de acuerdo al deseo de cada persona.

Es falso que: la autoestimulación produce acné

Dato: el acné es parte normal del desarrollo de hombres y mujeres, causado por el aumento de hormonas sexuales en esta edad, es por esto que el acné se produce en la mayor parte de los adolescentes y no está relacionado con la experiencia de la masturbación.

Es falso que: la autoestimulación altera la fertilidad en hombres y mujeres

Dato: son otras las causas por las cuales algunas personas tienen infertilidad, en general por enfermedades como las de transmisión sexual o porque sus órganos genitales no se formaron bien antes de nacer. No existe ninguna relación entre los problemas de infertilidad como la disminución de los espermatozoides y la práctica de la autoestimulación erótica.

Es falso que: la autoestimulación cambia el tamaño de los genitales

Dato: los genitales de las personas no varían mucho de tamaño en especial en las mujeres, los hombres tienen varios tamaños dependiendo por ejemplo de la raza, con el pene en reposo puede verse la diferencia, pero en erección el promedio que alcanza el pene es similar en la mayoría de los hombres. El tamaño de los genitales no se modifica por la masturbación.

Es falso que: si es buena esta práctica, entonces todos debemos masturbarnos

Dato: la autoestimulación como cualquier otra práctica, es de libre decisión, no porque todos lo hagan, yo también debo hacerlo. Es una decisión de cada persona, si lo necesita y le gusta o no, muchas personas nunca la han practicado ya sea por sus creencias o porque no sienten la necesidad, y se sienten bien. Otras en cambio les agrada, la necesitan y están de acuerdo con ella.

• ¿Cuándo se considera anormal la autoestimulación?

Se considera anormal cuando:

•  la autoestimulación se practica en público

•  se practica sin placer o impulsivamente para calmar los nervios

•  es el único mecanismo que tiene para obtener placer y tiene dificultades para relacionarse sexualmente con otra persona

•  se tiene alguna enfermedad mental donde teme estar en contacto con otras personas.

• ¿Si se hace muchas veces al día, qué puede suceder?

Absolutamente nada, cuando los adolescentes descubren la autoestimulación, casi todos se masturban más de lo que lo harán en toda su vida. En mi consulta es frecuente encontrar esta pregunta que es motivo de preocupación de muchos chicos y algunos pueden masturbarse de 3 a 6 veces al día. Al incrementar la edad y la maduración sexual, la necesidad y frecuencia de autoestimulación disminuye al tener mejor autocontrol.

• ¿Cuántas veces sería lo normal?

No existe una frecuencia que pueda catalogarse “normal”, eso depende de cada persona, algunas lo harán con más frecuencia que otras una vez al día o a la semana, en fin, cada persona es capaz de decidir según su sentir o necesidad sexual. Sin embargo, la estimulación repetida puede irritar la piel y esta se volverá más sensible, esto ocurre de igual manera en cualquier parte del cuerpo.

• Si te has masturbado o autoestimulado alguna vez o muchas veces, lo importante es:

1. Procura un espacio privado y que no tengas prisa y puedas relajarte, no acelerarte por terminar pronto, al contrario tener pausas y sentir tu cuerpo, lo que ayuda a disfrutar y percibir mejor las sensaciones placenteras. El tener eyaculaciones por prisa o competencia con tus pares te pone en riesgo de no aprender a controlarte y presentar posteriormente la eyaculación precoz (en el caso de los hombres).
2. Intenta que la fase de excitación este acompañada de fantasías sexuales e imágenes mentales eróticas, dejar volar la imaginación, te ayudará a aumenta el placer.
3. Busca que mentalmente te sientas bien, sin sentimientos de culpa, miedo o preocupación por los falsos rumores que te han contado tus amigos o amigas, u otros adultos. Si este es tu caso es aconsejable que consultes con tu médico o psicólogo de confianza para que te informes mejor y te tranquilices.